Alto rendimiento o techo cual es el limite

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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

Tengo 17 años. Mido 1.77 y peso 70 Kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente y constitución endomorfa. Practico baloncesto 3 días a la semana una hora y media. Quisiera ganar algo mas de músculo y perder esa grasilla abdominal que provoca...
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Saber las medidas de una caja seca que tiene una capacidad de 12 metros cúbicos

Necesito saber cuales serian las medidas de una caja seca de transporte, si su capacidad es de 12 metros cúbicos, y saber cuantos contenedores de 50x32x30h le caben.
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Cuando es mas apropiado entrenar

Tengo una duda yo hago ejercicio después del medio día, termino mi almuerzo a las 12:30 aproximada mente, espero asta las 3 y hago ejercicio, estoy haciendo trote ligero mas o menos 9km lunes, miércoles, viernes. Y los martes jueves y sábados,...
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Fumar un puro al día

Solía fumar una media de 4 o 5 cigarrillos al día. EL fin de semana la cantidad la incrementaba a un paquete. Desde hace unos meses he dejado los cigarrillos, y me he habituada a fumar un puro después de cenar. Sé que no es la solución, pero quería...
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Primera pala armada

Hace ya bastantes años que no juego y he vuelto hace poco a este maravillo deporte. De bastante más joven competía y mi juego era bastante ofensivo. En aquella época jugaba con una madera Stiga y dos gomas chinas, aunque no recuerdo los modelos. Tras...
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Ganar Volumen

Tengo un ciclo de: Equidex 200 Nandrodex 300 Pentadex 300 todos de la farmacéutica Sciroxx ATN whey protein 1,200 gr. MRI No2 con 30 servicios Prolab Glutamine powder 300 gr. Tengo 26 años y peso 60 kg. Y me aconsejaron inyectarme así: Semana 1-3...
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Huevo crudo después del entrenamiento

Me llamo pablo, tengo 24 años, mido 1,70 aprox., peso 74 kg aprox. Te comento que hace varios meces que voy al gimnasio con el objeto de aumentar mi masa muscular, entiendo a través de lo que podido leer, que es fundamental una buena dieta, y...
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¿Cómo puedo grabar cada track de forma independiente en un mix diseñado con el programa Acid Pro?

Hice un mix con el acid pro, y no he podido grabar un cd track por track, ya que en render as hace un solo archivo 1(track) y necesito grabar un cd en el cual pueda elegin las canciones las 10 del mix.
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Osteopatía de pubis en un futbolista

Soy futbolista y desde hace un año me comenzó un dolor en la zona del pubis, comenzó siendo leve pero a medida que pasaba el tiempo iba aumentado hasta que llego un momento el que que casi me costaba incluso caminar. LLevo desde septiembre en reposo...
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