¿Por qué paso con sueño y canzada?

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Para aumentar masa muscular, ¿Cada cuánto tiempo debo trabajar cada musculo? 1 o 2 veces por semana?

Llevo entrenando 2 meses, 4 días a la semana. Quiero aumentar lo mas posible la masa muscular, y mi duda es si trabajar 2 veces a la semana cada musculo, es decir 2 rutinas para 4 días, o una vez a la semana, trabajando un musculo por día.
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¿Una persona que es Hipertensa, de casi 90 años, puede tomar un complejo vitamínico con Ginseng?

Me gustaría saber si una persona que es Hipertensa, de casi 90 años puede tomar un complejo vitamínico que contenga Ginseng, ¿Podría traerle reacciones secundarias o no?
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Fase volumen muscular

Llevo ya un tiempo en el gym i en noviembre decicidi empezar una buena rutina de volumen con su dieta correspondiente no es la primera vez que lo hacia pero ya sabes lo hacia sin concienciarme de lo que quería realmente, esta vez lo hice un poco...
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¿Dejo pastillas o espero a que me venga?

El tema es el siguiente, el mes pasado cometí irregularidades en la tercer semana. Por olvidos tome 3 pastillas juntas y al día siguiente volví a olvidarlas por lo cual tome las ultimas dos juntas. También me olvide de leer el prospecto y me di...
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¿Cómo va esto de la medicina?

Me llamo Laura y a mí me gustaría estudiar medicina pero la verdad es que no tengo demasiada información sobre cómo van las cosas en este campo. ¿Alguien podría explicarme las diferentes opciones que tengo para escoger en esta carrera? I alguien me...
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Flex Vs Pikolin Vs Relax

Estoy buscando un buen colchón de visco, ya que tengo problemas de espalda. Además peso 110kg (espero que por poco tiempo) y mi mujer 55kg. Quiero un colchón de 180x200 y entre las marcas más conocidas pero sin irnos a tempur ni nada de esto a ver si...
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Dolor de espalda

Hace aproximadamente 2 meses me comenzó un dolor de espalda baja: A raíz de consumir muchos medicamentos, por malestares en la zona testicular, decidí correr (pensando que sería necesario por la cantidad de medicamentos que ingería), un domingo...
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Sintrom

Mi padre lleva unos años con el sintrom porque tuvo un infarto cerebral. Tien, diabetes y colesterol alto. Aunque lleva una dieta para comer, le resulta muy difícil mantenerlo todo a raya, ya que lo que es bueno para un es malo para otro. Que puede...
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