Grasa sobrante en la zona abdominal

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Soy un varón de 42 años, mido 1,75, peso 77 kg, voy al gimnasio desde hace tres años, actualmente estoy en periodo de volumen, llevando dieta de volumen y suplementándome con Animal Stack, proteína, glutamina y creatina, de la siguiente manera: 08:30...
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Me salió un granito rojo en el glande después de tener relaciones sexuales

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¿Cómo aumentar mi resistencia en casa?

Me gustaría saber que programa de entrenamientos debería seguir para poder aumentar mi resistencia en casa.
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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Pretendo obtener un cuerpo musculado. Voy al gimnasio pero no me satisfacen los resultados

Zaaragoza, 29 d diciembre de 2002(España) Te escribo para exponerte mi problema, tengo 19 años y solo peso 65 Kg, llevo yendo al gimnasio ya dos años durante cuatro días a la semana y no veo ningún resultado en mi. También les he comentado d que me...
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Entrenamiento con elíptica

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Se me acelera

Tengo un hyundai coupe y ya me paso en su día y ayer otra vez, cuando estoy en ralentí o lo arranco se me sube de vueltas de 2000,3000, 4000 o más y tengo que pararlo también en marcha en primera o segunda me ocurre lo mismo se me sube y se me baja...
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