Mejorar altura patadas

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¿Debería esperar más tiempo para operarme el menisco?

Quería pedir opiniones acerca de mi problema de meniscos, el caso es que me lesione el menisco tras un entrenamiento de artes marciales mixtas ( esto en septiembre del año 2019) y hasta después de meses no fui al medico y me recomendaron cirugía por...
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Dolor extraño en la rodilla. Ayuda por favor.

He visto que estas familiarizado con problemas de rodilla y quisiera tu opinión sobre mi caso. :-) Te explico: Puedo caminar, correr, saltar, andar de cuclillas, saltar en cuclillas, estirar, doblar totalmente, realizar rotaciones e incluso sentarme...
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Aumento de masa muscular en bíceps

Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
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¿Por qué salen ganglios en las piernas?

En 4 o 5 meses, hice ejercicio de cintura sin calentar, en un disco que gira sobre su mismo eje, con el tiempo me empezó a doler y tronar el tobillo derecho, y doler la pantorrilla de la pierna derecha. Una especialista en deporte me dijo que con un...
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El problema es que mi marido tiene 21 años, estuvo un tiempo en el ejercito de Argentina, y se ¿Extropeo las rodillas?, bueno, el caso es que allá en argentina le daban 1 inyección en las rodillas 1 vez cada 6 meses o así y iva tirando. Antes de...
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Dolor pierna

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Hormigueo en pierna derecha

Que tal tengo 37 años y desde hace como 2 años tengo un hormigueo en mi pierna derecha a la altura de la rodilla en el lado derecho, antes solo me adormecía cuando me acostaba pero ahora también me sucede cuando estoy sentado, cuando estoy acostado...
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