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Dolor de espalda e inmobilizacion desde las piernas hasta la cintura
Desde hace unos 3 años . Sufro unos dolores fuertes de espalda, por la noche se me quedan paralizadas desde las piernas hasta la cintura hasta el punto que solo tengo la fuerza para moverme en los brazos. Al principio solo me pasaba una vez pero...
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Organización de ejercicios en Casa.
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Esguince de tobillo-cómo recuperar pronto la movilidad
Soy Paqui. Hace 2 semanas que torcí el tobillo andando por la calle, ya que el suelo no era uniforme. Fui al médico y lo he tenido inmovilizado durante estas 2 semanas. Hoy he comenzado a andar. No me duele al caminar pero no puedo doblarlo mucho...
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Ensanchar hombros
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Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición
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Ya pregunte sobre mi caso solo QUE me faltaban hacer resonancia que me pidió reumatóloga y traumatólogo y no tenía resultados.. Era para mi pie QUE me duele mucho desde el 6to mes de embarazo y perdura el dolor y ya hace 4 meses que di a luz.. Tengo...
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