¿Cómo preparo el whey protein?

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Que difícil eliminar le chicha...

Tengo 34 años y mido 1.76 y peso 85kg aunque no todo es grasa pues hago pesas. Me gustaría saber que hacer para eliminar la terrible chihca o flotador y sobre todo para quitarme la terrible ansiedad en las cenas,, pues devoro todo lo que veo. Durante...
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Tengo 58 años, peso 79 kg, mido 1.80 m. Nunca me pasa, pero se me inflamo el estomago con una bola en la parte alta del estomago

¿Qué puedo tomar para quitarme el dolor e inflamación de la barriga y lo duro que se me pone?
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Subida presión caldera Roca Laia y bloqueo

Alguien podría ayudarme a entender qué pasa con mi caldera Laia. Cada dos por tres se bloquea porque sube la presión hasta 3 bares. Cuando pasa, le doy a los grifos de agua caliente, baja la presión y tocando en el botón “bar” se desbloquea hasta la...
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Recuperar mi estado físico, me musculaba y tomaba batido de proteínas, creatina y glutamina

Me dirijo a usted para hacerle una consulta. Yo hasta hace unos 3 o 4 meses entrenaba muscalacion cada día, tomaba mi batido de proteínas junto con el desayuno y aminoácidos, a media mañana igual, a la hora del almuerzo, a media tarde, y después de...
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Sobre la creatina y la proteína

Me gustaría saber como tomar creatina, proteína y oxido nítrico, si lo estoy tomando las 3 cosas a la misma vez, me gustaría saber, el numero de tomas, de cantidad y cuando a lo largo del día. También tomo leva-cinc y te verde y te rojo, como aportes...
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Tribulus ¿Sustituye a la creatina o la complementa?

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Agua Mineral vs. Agua de Purificadores

Si bien este es un tema aparentemente o simplemente doméstico, me gustaría conocer las verdaderas diferencias, beneficios y/o perjuicios de las distintas opciones que tenemos disponibles en el mercado con respecto al agua que bebemos. 1) Antes que...
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¿Dudas sobre suplementos?

Llevo poco en el gimnasio 3 meses are ahora el día 19, la verdad que he sido muy constante voy de lunes a viernes 2 horas diario, mido 174, y pesaba cuando entre 81 kilos en estos casi 3 meses me quede en 70 kilos con ayuda del hidroxicut hardcore 3...
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