Caderas

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Tenía una duda en cuánto a la relación de velocidades de los rodillos para una cardadora.
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¿Lo estoy haciendo correctamente?

Mi duda es que por desgracia, las máquinas en el gimnasio me aburren y suelo preferir ir a clases. La clase que más utilizo porque creo que concuerda con el fin que quiero obtener es body pump o power fitness. Mi fin es tonificar todo mi cuerpo, no...
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Necesito consejo sobre el tiempo que cuesta definir músculos y ejercicios y dietas que realizar

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musuloso, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento borrado, estoy...
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¿Cómo puedo enviar un registro de un formulario a través de email pero en formato texto?

En realidad lo que deseo es llenar mi formulario y enviar ese registro actual a través de email a una persona, (Lo cual ya está hecho), pero me gustaría que los campos se agreguen en el detalle del email directamente, Ejm; Este es mi formulario...
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¿Extraer unicamente las ordenes abiertas?

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PDF en PHP

Como puedo abrir un archivo.pdf en php pero que no se muestren las herramientas del acrobat reader Habrá alguna forma de abrir el pdf sin utilizar el acrobat en php.
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Tengo dudas en la utilización de estos productos. En principio la idea que tengo es bajar un poco de peso ya que peso 86 Kg y mido 1.78m y tengo 34 años, pero lo que no quiero es bajar en muculación, ya que tengo algo de volumen. Lo que quiero...
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