Mano a mano y ejercicios para porteros

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¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Masa muscular y definición

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Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
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¿Es normal esta sensación tras sobredosis de marihuana?

Ayer le dí un par de caladas a un porro y a los pocos minutos empecé a sentirme fatal, con temblores, hormigueos, sensación de irrealidad... Me sentía morir y parecía que me hundía en un pozo de oscuridad, para después recuperar la conciencia. Mi...
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Soy mexicano mido 172, ultimo peso fue hace una semana de 88kgs, después de pesar 105, estoy a dieta con una nutriologa, pero desearía saber si ya es momento de aumentar masa muscular pero a la vez perder la grasa que tengo de mas, ¿Cómo podría hacerlo?
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