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¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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Compaginar ciclismo con pesas...

Llevo poco tiempo en esto del ciclismo (casi un año), y he comprobado que he perdido peso, (mido 1,80 y peso 65 kilos). Antes pesaba 74 kilos, pues hacía musculación, pero tuve que dejarlo por problemas en una muñeca que arrastraba desde hace 2 años....
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Hola, Quisiera saber si el producto "abdoplan" de Novaskin, es eficiente y/o bueno como para comprar

Me llamo Cristian y soy universitario de 21 años. Quisiera saber si este producto; http://www.savemyday.cl/index.php/best_deals/santiago/53_off_elimina_la_grada_no_deseada_de_tu_cuerpo_con_abdoplan_y_comienza_a_s/371 Es eficiente y hace efecto. Si lo...
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Dieta,pautas a seguir ayuda

Quisiera bajar entre 10 y 15 kilos mido 174cm y peso 90kg soy hombre de 33años por favor una dieta adecuada y especifica
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Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

Permíteme que me presente. Llevo una año practicando Boxeo a tope, desde que era pequeño lo quise practicar y he comenzado con 28 años je je! Lo que más me animo a practicarlo fue el día (hace justo un año) que me compre una maldita bascula y vi lo...
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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¿La hipnosis como dieta de adelgazamiento?

He intentado varias dietas y siempre me topo con el mismo problema: La falta de voluntad para llevarla a cabo el suficiente tiempo como para cambiar de costumbres. Me pregunto si a través de la sugestión o hipnosis, es posible conseguir el objetivo...
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Me gustaría saber si estoy haciendo mi dieta de volumen de manera correcta

Me gustaría saber si estoy haciendo una dieta correcta de volumen. Mido 1,70 y peso 59 kg y soy endo-mesomorfo. Desayuno 60 g de cereales + vaso de leche + zumo de naranja Media mañana Dos manzanas Comida 1º Pasta, legumbres 2º Carne o pescado...
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Ritmo abdominales + Grasa en muslos

Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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