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¿Son Buenos Los Batidos De Proteínas?

Voy al gimnasio y me gustaría ganar musculo de una manera más o menos rápida, tengo 19 años, mido 1,74 y peso unos 69 kilos. Me han hablado de los batidos de proteínas y me han dicho que tomándolos se gana masa muscular de una manera más o menos...
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¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
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Medicina alternativa para estrechamiento de uretra y úlcera gástrica de una mujer

Que tal primero espero que te encuentres bien! Mi preocupación es la siguiente: tengo un familiar que sufre mucho de infecciones urinarias y como tal padece de mucho de esto con ardores y de más síntomas! Parece ser que esto le da por tener un...
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¿Quién me ayuda a fijar mi dieta con natación?

Mi nombre es Nico y te cuento mi situación actual. Tengo 23 años, mido 1.88 y perso 85Kg. Tengo huesos gruesos, no me veo gordo pero si se me ha ido acumulando grasa en la guata, por lo que decidí hacer natación para volver a tener buena condición...
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Tengo un dolor debajo del ombligo no me puedo estirar por qué me duele, al momento de orinar me duele en esa zona. ¿Qué tengo?

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Aumento de peso repentino

Llevo un varios de meses haciendo ejercicio con pesas casero además de cardio y desde hace dos meses decidí consumir whey protein para contribuir con mi ingesta de proteínas diarias. La tomo en proporción 1.5 gramos por mi peso corporal. El problema...
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Diarrea con la dieta dukan

Estoy siguiendo la dieta dukan (la dieta Protal) y me va muy bien. Tengo que bajar de peso unos 26 kilos y con esta dieta estoy perdiendo bastante. El problema es que tengo muchas diarreas, sobre todo después de los días que me toca solo proteínas y...
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Arginina y jalea real

Mi nutricionista me ha recomendado arginina y jalea real. Sé que, propiamente no se trata de medicamentos, pero supongo que me podrá asesorar igualmente. He investigado y sé que el exceso de arginina se eliminaría por la orina, pero mi pregunta es:...
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Perder grasa de glúteos y muslos, adquirir fondo físico en gimnasio.Ejercicios para alcanzar mi meta

Estoy yendo a un gimnasio Lunes, Miércoles y Viernes. Mi rutina es : 10 a 15 min. De aeróbico, Abdominales, Rutina de pesas, y de 10 a 15 min. De aeróbico. La rutina de pesas que hago es: Lunes Dorsales; Miércoles: Bíceps y Pecho. Viernes: Hombros y...
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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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