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Viajes, noches y horas extra: compensación
Tengo una consulta simple que no me queda clara tras leer los convenios. Supongamos que en una semana tengo (ejemplo): - 2 viajes en avión de 12 horas cada uno - Uno de estos viajes se realiza por la noche (vuelo a las 00:30 por ejemplo) - Otro viaje...
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Tiempo en gimnasio y nº de series
He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Mejorar mi estado físico y mi técnica deportiva en la práctica del fútbol sala
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Velocidad de mi conexión a internet
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Dietas por viajes y desplazamientos
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Para expertos - Se apaga el ordenador de golpe
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