Técnicas de entrenamientos fútbol prebenjamin

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Quiero Marcar mi Abdomen...

Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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Moción de censura

Socios de un club de fútbol regional llevamos desde un tiempo a esta parte preguntándonos como se hace una moción de censura, o que requisitos se requieren etc. No estamos conformes con la forma en que se está llevando el club en muchos aspectos....
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Jump Attack

Necesito aumentar mi salto unos cuantos centímetros, ¿Me puedes pasar el Jump Attack?, por favor, mi correo es [email protected]. También si tienes algunas rutinas para mejorar el dominio del balón y el tiro en suspensión.
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Luces de neón para una habitación

Quería saber .. Si alguien me puede informar sobre donde comprar .. En Barcelona .. Un par de luces de neón para colocar en una habitación ... Es un capricho de un chavalillo de 12 años.
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Ejercicios con hernia L4-L5

Soy Miguel Angel, tengo 27 años y he practicado deporte siempre: desde los 6 a los 14 hice fútbol, y desde los 14 rugby, todo federado y a parte, tenis, paddel... Siempre haciendo algo. En septiembre me diagnosticaron hernia discal L4-L5 de rebote,...
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Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

Que tal soy jugador de football americano y para junio estaré presentando prebas para liga mayor en la posición de receptor las prebas son la milla, fondos, las 40 yds todas son de velocidad y quiero saber si cuentas con una buena rutina para tener...
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¿Esguince de tobillo sin respuestas?

Te escribo ya que hace más de 1 mes sufrí un esguince de tobillo, al parecer era grado 2... En fin fui a traumatólogo y me tomo una radiografía, me dijo solo que guardara reposo por 3 semanas y lo de siempre hielo, elevación y muletas... Luego que se...
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Mi horno Teka modelo HSB 635 no calienta y sale aire frío.

Al ponerlo en marcha y dar al selector de funciones y de temperatura no funciona y sale aire frío.
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Natación o gimnasio

Tengo 22 años, mido 1.90 metros y peso 77kg. Hasta hace un mes hacia natación, hice 3 meses seguidos; y luego tuve que dejar. Pero ahora quiero retomar mi actividad física, el tema es que quiero aumentar un poco mi peso, más que nada con masa...
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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
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