Como tomar el cell-tech y el nitro tech

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¿Es suficiente para mi objetivo?

Soy un chico de 21 años de 1,79 cm y 75 kg que desea tener un cuerpo bien tonificado, no quiero grandes músculos ni nada por el estilo, solo estar bien tonificado sin grasa en el cuerpo por así decirlo. Mi rutina de entrenamiento no puede ser diaria...
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¿Cómo puedo ganar masa muscular y definir a largo plazo en el gimnasio sin tomar suplementos?

Voy a ser breve. Tengo 23 años, peso unos 65 k, y mido 1,75 .no soy novato en gimnasios. Pero me e puesto más o menos en serio desde ace 2 años y medio. Entreno 4 días semana:2 días :pecho, tríceps y abdominales y 2 días dorsales, hombros y...
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Como arreglar buhardilla (maderos y paredes)

Tengo esta buhardilla que quiero mejorar un poco. A los maderos les voy a aplicar un tratamiento anti y preventivo de carcoma y luego los barnizaré. Me gustaría alisar un poco la zona de pared entre madero y madero, ¿Cómo lo hago y que necesito? Por...
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Tomar magnesio para el estreñimiento

Tomo magnesio para el estreñimiento, no se que dosis diarias se recomienda, me funciona pero me provoca dolor en el colon no se si dejar de tomarlo ruego respuestas
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Pildora anticonceptiva belara

El 10 de mayo comencé a tomar las píldora anticonceptivas velara. Tome 5 pastillas y la sexta no llegue a tomarla porque me robaron el bolso y las tenia ahí. Estuve tres días sin tomar y volví a tomarlas, he tomado diez y ayer por la noche se nos...
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Programa para velocidad y resistencia

Juego football americano soy receptor quiero saber si me puedes ayudar con un programa para tener más velocidad, resistencia y velocidad de reacción espero me puedas ayudar gracias y estoy tomando siplementos de la linea universal como el animal pak,...
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Tomar creatina para crecimiento muscular en gimnasio. Épocas para su consumo y tomas diarias

Voy a empezar a tomar creatina y me gustaría que me aconsejara sobre: - Si me tengo que tomar la creatina todo los días o solo los que entreno. - Si hago un periodo de sobrecarga de 20 gramos la primera semana y después, ¿Cuánto? Es que no se si...
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Dhea

Mi correo es debido a que un amigo me ha dicho que suplementa su dieta con DHEA 50, de la marca OPTIMUM, y que le da muy buenos resultados en el entrenamiento. No he oído nunca hablar sobre esto, ni que es, ni como se toma, ni si realmente funciona,...
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¿Mi perrita esta embarazada o enferma?

Tengo una perrita shar pei de 2 años, como a los 8 o 9 meses tuvo su primer celo, duro aproximadamente entre 22 y 25 días con sangrado un poco abundante y ha tendido 2 sangrados de menos días y menos sangre (como 5 días) en 1 más o menos 1 años, pero...
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Dolor rodilla

El cuatro de Mayo hace tres meses que me operaron de una rotura de menisco interno con artroscopia. Me quitaron un tercio del menisco. Estuve haciendo recuperación un mes y medio y el médico decidió que dejara de hacer más rehabilitación. El tema es...
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