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Nueva rutina para febrero

De nuevo te molesto para que me eches una mano. Como me dijiste que cada mes cambiase de rutina, te ruego me ayudes en su confección. Ahora mismo estoy trabajando de la siguiente manera: 1 día: Peccho y bíceps. En pecho 4-5 series de press banca,...
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Ayuda y consejo sobre posturas sexuales y dolor al realizarlas a pesar de estar lubricada

A veces cuando realizo ciertas poses me duele, a pesar de estar bastante lubricada... Cuales son la poses que más le gustan a ustedes, que es lo que más le gustan que les hagan
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Radiador óptimo para estancia

Tengo en casa una habitación que es especialmente fría sobre el resto de las estancias, en temporada de invierno sin calefacción, supera a veces el 70 % de humedad relativa con una temperatura de +16 grados centígrados, no suele bajar más pero como...
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Después de una lesión me gustaría...

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Rutina ejercicio adecuada

Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
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Que debería hacer para que mí hija de 12 años de edad pueda crecer de estatura

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Piscina en terraza de un duplex

Tengo una piscina de 3,05 x 0,76, la terraza mide unos 10 m de largo x 5 ancho, y la terraza se sitúa encima de mi casa un dúplex, debe tener unos 8 años el edificio,¿Sufriría algún daño la terraza y cuanto la puedo llenar?
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Rotura de tibia

Realizando una actividad deportiva me fracturé la tibia. La fractura es limpia y sin desplazamiento, el lugar es la parte trasera del hueso y la dirección de la fractura (por llamarlo de alguna manera) es vertical, eso sí, se produjo en la base de...
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