Fuerza y peso

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Busco suplementación a los ejercicios del gimnasio para ganar masa muscular y ensanchar hombros

Soy un chico de 19 años y hago mucho deporte (juego a baloncesto en 1ª División Nacional). Soy bastante delgado (mido 1,85m y peso 67 kg) y me gustaría coger peso pero de músculo. Voy al gimnasio pero no cojo peso, lo que sí noto es que tengo más...
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Quiero aumentar la masa muscular

Me gustaría que producto de proteína pudiera usar para aumentar la masa muscular.. Tengo 26 años y peso unas 210 lbs quisiera llegar a unas 220 para empezar a cortar y esculpir mi cuerpo pero deciaria que me dijeran que productos sean buenos ya que...
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Arboles para terraza

Tengo una terracita en un piso de Parla (zona sur de Madrid) y me gustaría comprar algún arbolito pequeño para decorarla. Me gustaría que fuera vistoso, que no creciese más alto de 1,5 o 2 metros y que sea fácil de cuidar, pues no tengo muy buena...
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¿Por qué la tierra es redonda?

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Instalación bajo tubo

Estoy interesado en realizar una pequeña instalación de cableado eléctrico bajo tubo de acero galvanizado, que uniría varias cajas de derivación con ciertos elementos. Nunca he hecho esto, y tengo algunas dudas: - ¿Dónde se pueden adquirir dichos...
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Tiro de Barbacoa

Tengo una barbacoa en mi patio con un vecino justo encima mío y quiero sacar el tiro por la fachada hasta salvar las ventanas de este, más o menos 3 metros de tiro recto(me autoriza el vecino sin ningún problema), pero para ello tengo que ponerle 2...
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?

Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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Muscular nadando

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...
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Tensión neutro tierra, fase puesta a tierra, transformador con neutro aislado

Bueno me dirijo a ustedes para exponerles el siguiente problema ya que no tengo mucha experiencia en eso, bueno pasa lo siguiente, estoy haciendo un trabajo de mantenimiento a tableros en un centro comercial en cual la distribución hacia los locales...
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Medidas y construcción Pergola o porche de madera

He leído mucho sobre la construcción de pergolas y porches pero sigo con dudas. Tengo una pared de bloques de hormigón en L, en cuyo espacio quisiera techar (leña, coche, remolque..). Es un espacio que no estará cerrado, simplemente cubierto para...
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