El peso del bebé aumenta de forma irregular

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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?

Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
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Mi hija de 6 años no quiere comer fruta

Necesito que me ayudéis, mi hija tiene 6 años y nunca digo nunca ha querido comer fruta, ni de bebé con las papillas ni en zumos ni de ninguna manera, para ella le supone un trauma, no quiere probarla, le da asco hasta su olor, creo que es más...
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