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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?
Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Mi primer año de piscina
Voy a realizar el mantenimiento por primera vez de una piscina de 7X4 que tiene su correspondiente sistema de filtración de arena. Voy a comprarme una lona para tapar la piscina ahora en invierno porque tengos niños pequeños y no quiero problemas....
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Sikafill 200 fibras
Tengo una pared exterior por la que se me filtra el agua de lluvia. Me han saneado la pintura vieja y puesto cemento sobre los grandes desperfectos. Mi pregunta es si puedo aplicar Sikafill 200 fibras sobre ésta para impermeabilizarla. ¿Tiene algún...
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Balanceo de raqueta
Sabes te quiero hacer otras consultas, yo fui el que te escribió para saber como se agregaba peso a los raquet, pero ahora me salta otra duda, mi consulta es la siguiente, ¿A qué se le llama balancear una raqueta? No entiendo y quiero saber que...
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A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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Lesión en pectoral
Practico la natación diariamente. Para mejorar mis prestaciones en la brazada, he complementado con ejercicios de gomas elásticas, con la mala fortuna de tener una pequeña rotura de fibras en un pectoral. ¿Qué me aconsejas para que se pase pronto...
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Ayuda con la realización de maqueta de un banco y los departamentos para instalar la red
Que tal soy de mexico tengo un proyecto de hacer una maqueta de un banco y todos sus departamentos para poder instalar una red en el banco así que no tengo ninguna idea de como empezar con la maqueta espero que tu me puedas ayudar en ese aspecto
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Como otro tenis mesista mas me gusta probar gomas y lanzarme la aventura en la busqueda de la goma perfecta para mi. E usado pocas realmente de diferentes marca y tipo. Hasta ahora digan lo que digan tenergy es lo mejor que e probado. Pero e...
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No sé qué gomas comprarme por un valor de 15 mil pesos chilenos
Me gustaría comprarme unas gomas en Chile que redondeen un total de 15 mil pesos cada una y tengo un juego totalmente ofensivo y de mucho efecto y ando buscando mis gomas perfectas. Me podrías dar alguna recomendación de 15 mil pesos cada una.
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Ayuda con una raqueta
Me llamo José Enrique y suelo jugar al frontenis. Mi problema es que me sudan mucho las manos y cuando llevo un tiempo jugando la raqueta se me escurre mucho y no puedo golpear bien la bola. Mi pregunta era si conocía algún tipo de cinta de raqueta o...
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