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¿Problema con un desgarro muscular en el muslo?
Lo que me sucede es que hace un tiempo me ocurrió un desgarro en el muslo ya de eso lleva un tiempo de hecho ya fui a terapia y me hicieron estudios y dicen que ya estoy prácticamente curada! Y he empezado a estirar la pierna para recuperar la...
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Aparatos de abdominales
Tengo unas preguntas que seguramente te parecerán una tontería. Ahora estoy a dieta y estoy haciendo bastante ejercicio aeróbico. ¿A partir de que porcentaje de grasa se empiezan a marcar abdominales? ¿Es bueno hacer abdominales todos los días? (En...
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !
Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Molestias en el aductor desde hace 2 años ¿Me opero?
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Aumentar caderas y glúteos
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Hipertrofia muscular
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Recuperar piernas
Debido a mis estudios solo puedo practicar MTB de finales de febrero a octubre (con excepción de mayo y junio), y sobre todo los meses de verano, julio y agosto. Este año he realizado salidas cada 2 días desde principios de julio, de unos 30 km de...
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Posible cervicobraquialgia
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Problemas con la espalda
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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?
Mi nombre es guillermo y hace casi 3 semanas me diagnosticaron que padezco de una hernia discal en la 5 vertebra (lumbares)... Visite a un neurocirujano el cual me dijo que no era necesario una operacion ya q aun soy joven y no poseo sobre peso(28...
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