Mejorar mi condición física

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Contador luz trifásico en interior local no encuentro fusibles

He alquilado un local . El contador de la luz esta en el interior pero me parece muy raro que no encuentro los fusibles . No están dentro y según la propiedad no hay cuarto de contadores . Ya que sólo hay 2 suministros. Y los dos tienen dentro el...
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Nivel de grasa superficial recomendado para fibrar y definir los músculos. Ejercicios de volumen

Llevo casi un año haciendo musculación y noto muy poca diferencia. Explicame que hacer para estar fibroso. No quiero ganar mucho volumen. Otra duda es cual es el nivel de grasa superficial que debo tener para estar fibroso y marcar todos los músculos.
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Ok chicos necesito urgentemente un balanceo de linea de producción lineal. AYUDA...!

Necesito llegar al resultado de un balanceo de linea Producción esperada: 14,100 unidades mensuales Es necesario señalar que para Realizar las operaciones de manufactura, la empresa cuenta con dos turnos, el primero de las 06:30 horas a las 14:30, y...
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Miedo de quedar embarazada

Mi pregunta es como le has hecho para no quedar embarazada, yo tengo 30 años y nunca he podid hacer el amor, por que me da muchisisisissimo miedo de quedar embarazada, he durado más de 2 años con mis novios, pero siempre terminan desespernadose por...
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Hacer 30 minutos de bicicleta es bueno para marcar

Tengo 16 años, peso 73 kilos, mido 1.83. La cosa es que tengo poca grasa en el abdomen y quiero marcar el six pack, veo la marca de los cuadritos cuando me paro en la luz pero cuando me siento y doblo las piernas veo grasa en el abodmen., al acabar...
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Bajar la tripa con bicicleta estática

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo hacer abdominales porque al llegar a...
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Quisiera saber como aumentar el aislamiento acústico de las ventanas sin cambiar la carpintería de las ventanas. Veréis, vivo en una zona con bastante trafico. De serie tengo unas ventanas de aluminio en apariencia de buena calidad, (llevan un...
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S.O.S! Necesito adelgazar en 50 días.

Soy mujer de 17 años, mido 168 cm y peso más o menos 68 kg. Como actividad física, patino por lo menos una vez a la semana. Muy pocas veces uso la elíptica (tengo una en mi casa). Creo que como poco o mal. Desayuno solo un café con leche (muy muy...
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Cerramiento de patio y terraza

Tengo un patio de 30 mts2 que es la continuación del garaje de una casa unifamiliar (con el garaje. 1º planta y 2º planta) en pueblo de lleida. Quiero techar el patio y hacer una terraza en la parte superior. La duda es 1- ¿Se paga más en permisos de...
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Cambiar color celda según valor excel

Tengo una tabla de 10 columnas y 50 filas (con celdas vacías y otras con números), le dado dos formatos condicionales: 1. Para que me encuentre determinados números y me ponga el fondo en azul en los valores deseados de la tabla. 2. Y otro donde en 3...
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