Duda sobre creatina

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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?

Tengo 27 años y di a luz a un hermoso bebe hace año y medio antes pesaba 60kl y después del parto quede pesando 78kl. Actualmente estoy en un ginnacio he realizado dietas y más dietas pero no veo los resultados, que me recomiendas. Que debo comer,...
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¿Qué hace el hidroxicut? ¿

Me gustaría saber que hace exactamente el hidroxicut, si por un lado absorbe la grasa de la comida que vayas a ingerir o por lo contrario te va quitando la grasa que ya tienes acumulada en el cuerpo. También quisiera saber cuantas pastillas e de...
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No logro seguir bajando el abdomen. Estancado

Tengo 18 años, mido 1.73 y peso 72 kg. Siempre he sido un poco llenito. Ahra llevo aprox. 5 meses yendo al gym. Al 2do mes comencé a hacer dieta y me fue muy bien; bajé esos kilos de más, bajé 7 cm de abdomen (de 90 a 83 cm actualmente) y gane...
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¿Tengo duda si es normal que después d tomarme la pastilla (postday) a los 5 días tenga un sangrado?

Estoy consternada.. El día 7 de nov (osea hace poco) tuve relaciones ese mismo día me tome la 1ra pastilla del siguiente día (postday) y la 2da en 12 horas justitas, a los 3 días tuve un manchón leve color café clarito... Y ayer un manchón ya de...
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L-Carnitina y creatina

Tengo 18 años.. Y hace alguna semanas que no asisto al gym por motivos de estudio, sin embargo sigo ejercitándome en mi casa con mancuernas (8 a 12 kilos por brazo), y quisiera disipar una duda, ¿La l-carnitina y creatina tienen algún efecto...
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Uroxacin 200mg Dosis

Infortunadamente mi cita con el urólogo en el día de hoy no se pudo realizar porque el especialista que iba a atender salio del país... Y etc.. Etc.. Y el sistema de salud en colombia deja mucho que desear, así que no tengo certeza de cuando un...
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Prueba Cuantitva de Embarazo

Me hice una prueba cuantitativa de embarazo y su resultado fue 1831.0 mUI/ml, pero no supe leer cuantas semanas tengo. Los rangos que aparecen son los siguientes: 3 semanas 5.8 - 71.2 4 semanas 9.5 - 750 5 semanas 217-7138 6 semanas 158-31795 7...
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Eliminar la grasa corporal e incrementar resultados de desarrollo muscular en el gimnasio. Dieta

En 10 dias ire de spring breake! Asi ke andare en la playa! Necesito consejos para bajar lo máximo posible de grasa y para tener los mejor resultados en el gym ! Tengo casi dos años entrenando pero deje de entrenar 20dias y pñerdi condición ya que me...
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¿Suplementación correcta?

Mi pregunta es sobre suplementos, hasta ahora tomaba 2 batidos de proteína (beverly) uno después de entrenar y otro antes de acostarme y la verdad es que no me ha ayudado mucho, no se si por la marca o que tomo pocos batidos... En fin. He decidido...
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Gases constantes, molestia en el bajo vientre e ingles

Tengo 29 años, mujer con un peso de 103 kilos. Desde hace unos meses que padezco de gases constantes, me siento hinchada todo el tiempo, y padezco ademas estreñimiento. Cuento mi situación. A veces paso dos o tres días sin ir al baño, excepto para...
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