Mejorar patada!

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Ejercicios de pesas con mancuernas para gimnasio casero. Rutina de entrenamiento eficaz

Le contare lo siguiente, yo soy un chico de 18 años, en agosto cumplo los 19 y llevo 1 año haciendo ejercicio de pesas, bueno yo no voy a gimnasios puedo que tengo un gimnasio en casa. Bueno mi pregunta es la siguiente: diario por la mañana hago...
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Lavavajillas balay VS 541 un programa no termina y los otros si

Tengo un lavavajillas Balay mod. VS 541 BALAY 3VS541BD / 01, siempre usamos el mismo programa de 65º, y desde hace unos días y salen los vasos color nacarado o tornasolado y no termina nunca de lavar se queda en la pantalla el nº 1, cambiamos a otro...
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Recién operada de una fractura de tobillo y los calambres no se me calman

El domingo día 17 de junio me resbalé y me caí sobre mi pie, como consecuencia me rompí el tobillo. Este jueves, día 21 me operaron y me pusieron una placa. En la operación vieron que un tendón de la cara interna del pie, también estaba dañado pero...
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Dieta + entrenamiento

Quería hacerte varias preguntas, mido 1,73 y peso 70 kilos. Ahora mismo entreno por la mañana a las 8 de la mañana, hago martes (pecho-espalda, tríceps)y jueves(pierna-hombro-bíceps) y miércoles piscina(1000 metros ritmo suave) y lunes y viernes voy...
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Discopatía l5

Disculpa hace unos 4 meses me dio poco a poco un intenso dolor en la parte baja de la columna en febrero me hicieron una resonancia magnética, y en ésta semana me han daod los resultados, y en el informe pone lo siguiente. Rectificación de la...
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Perder peso sin quedarte fofa

Quería comentar que mido 1,61 y hasta hace un mes pesaba 50,5 kgs, ahora peso 52,5 y me da miedo seguir subiendo, no se si el motivo es que hace 3 meses más o menos estoy entrenando en makinas, tengo 28 años y llevo desde los 19 acudiendo al gym...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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Buceo

Tengo que realizar una prueba de 25 metros buceo, quisiera saber algunas pautas para conseguir llegar al otro lado de la piscina sin agobiarme. También saber si es conveniente realizarlo pegado al suelo y como debo llevar la respiracio;algunos trucos.
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Mi bulldog francés me tira a morder

Necesito que alguien me ayude.. Tengo un bulldog frNces de año y medio... Es suuuuper bueno nunca ha mordido ni roto nada y aprende rápidamente, es muy sociable con la gente y con otros perros y muy cariñoso con nosotros pero cuando le quieres quitar...
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Como aumentar y marcar mis músculos

Espero que estén bien, tengo 21 anos, mido 1 metro 93 centímetros y soy flaco, algo marcado pero ni tanto, no soy tan flaco. Me dijeron que al ser alto mis músculos son muy largos y me puede costar que se agranden y al mismo tiempo em an dicho que...
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