Running a los 40

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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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Dieta+gym+ganador de peso?

Consumiré un ganador de peso, antes estuve llevando una dieta de 2900 kcal con 80 y tantos gramos de proteína que consumía en el día (natural) pero ahora quiero traspasar las barreras y aumentar de masa muscular al menos 3 kilos solo que con esta...
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Urg! Cria huevo

Voy a adquirir un huevo de yaco. Necesito que me deis algunas pautas para poder sacarlo adelante.
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Soy un chico de Argentina y necesito ayuda para resolver un ejercicio de física

Soy Fernando de Argentina nuevamente, tu repuesta de movimiento relativo me sirvió de mucho (hice varios ejercicios), pero tengo un problema que no puedo resolver ni analítica ni mentalmente, es el siguiente: "En un día de verano en que no hay viento...
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Mido 1.65 y tengo 15 años y medio,¿Seguiré creciendo?

Bueno miren, hago este pregunta en deportes porque no encontré otra cosa con más relación a esto, bueno, quiero hacer esta pregunta debido a que me tiene muy preocupado esto, hago gimnasio, pero no muchas pesas, más bien ejercicios de fuerza o...
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Ayuda para superar mi timidez y mejorar mis relaciones sociales para conseguir un trabajo

Tengo casi 27 años y ya no aguanto más mi situación. Desde algún momento de mi adolescencia empecé a ser muy introvertido, poco hablador y negativo. No tengo ninguna habilidad para socializarme con la gente, me cuesta demasiado, las cosas cotidianas...
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Obsesión

Aacbo de salir de una relación que me ha dejado hecha polvo y con mucho rencor y odio hacia mi ex-pareja. Me siento traicionada, engañada y tengo unas ganas de vengarme terribles. Quiero hacerle daño, quiero que sufra, estoy obsesionada, enganchada a...
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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