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Que me recomendás que ingiera después del gym fuerte en proteínas

¿Me podrías recomendar que tomar o que comprar para consumir después de la actividad física en el gimnasio? ¿Algo fuerte en proteínas para asimilar rapido?
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Cómo preparar batido de proteínas

Ahora que tengo la dieta te quería preguntar una cosita más. ¿Me podrías dar una lista de ingredientes naturales para hacer un buen batido de proteínas?
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Alimentos para coger volumen muscular

¿Querría saber que carbohidratos me recomendáis para tomar durante el día y que alimentos con proteínas ya que estos son los apropiados para coger volumen muscular no? ¿Y es bueno que tome algo de grasas ya que no peso mucho unos 67 y mido 1.80 o no...
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¿Qué aminoácido es efectivo?

Quería preguntarte con el tema de los productos, que aminoácido me recomendás para ayudar a subir la masa muscular rápidamente, obvio que acompañado con dieta, porque volví al gym hace poco después de tanto tiempo y quiero arrancar con un aminoácido...
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¿Cuáles son las marcas y nombres de las proteínas sin carbohidratos y donde las consigo?

Mi instructor me dijo que buscara una proteína sin carbohidrato por que la que venden allí los contiene y podría empeorar mi problema de acné, el problema es que no se donde puedo conseguirla y cuales son las marcas que existen en el mercado
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Dieta de definición para secar grasa.

Acabo de terminar la etapa de volumen. Mido 1.68 y peso 69 kilos. He ganado masa muscular pero inevitablemente también he ganado grasa en los michelines y zona abdominal. Mi preparador físico me ha dado esta dieta de 2.000 calorías para secar grasa....
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Verrugas genitales

Quisiera saber si es posible que una chica contraiga verrugas genitales mediante sexo oral (cunnilingus). Soy una chica que he contraído verrugas genitales, sin realizar el coito con mi novio. Sólo hemos realizado sexo oral y me ha tocado con los...
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Colonoscopia si hubiera polipos

Esta mañana me realice una colonoscopia, no he hablado con el colonospistas no se si se dice así, no me ha dicho nada.. Solo me han dado un papel que pone recomendaciones después de endoscopia con sedación.. Y una serie de recomendaciones,, luego...
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Diarrea líquida justo después de consumir algo

Tengo una situación. Actualmente estoy tomando medicamento por covid, sin embargo, los síntomas del virus ya pasaron mayormente. El problema radica en que cada vez que como algo, no pasan ni 10 minutos y ya voy al baño, hago diarrea líquida en su...
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¿Venden la cisterna del váter sola? ¿Cuánto dinero costaría?

Tengo la cisterna que no para de gotear y como ya no sé lo que le pasa quiero comprar una cisterna nueva.Son de estas que van cogidas al water;¿Venden la cisterna sola o con el water? ¿Cuánto vale?
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