Prueba 50 metros

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Discopatía lumbar y deporte

Hace aproximadamente dos años contacte con usted debido a que en una exploración medica me diagnosticaron una leve Discopatía Lumbar en la L5-S1 (la exploración medica decía "Paciente de 28 años con Lumbalgia 2º con discopatía L5-S1, solicito RHB") y...
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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

Yo tengo una maquina de las que hay todo tipo de ejercicios, esas maquinas que tiene casi de todo. Yo quería un plan de ejercicios para hacer, y que me permita ganar musculación y sobre todo abdominales... Y también querría una dieta que complente a...
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Meter la cabeza en el agua - niña de 3 años

Tengo una hija de que cumple el mes que viene 3 años y estoy comenzando a enseñarle a nadar. Por ahora he conseguido que coja una tabla, se estire y bata los pies, pero de ahí no consigo sacarla. Tiene miedo a tumbarse y hacer el muerto, para que...
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Rutina kemagrasa

Mi rutina actual es la siguiente mido 1,75 y peso 87 kilos necesito perder bastante grasa la verdad y sigo esta rutina que tal la ves que suplemento me aconsejas para perder más rápidamente (carnitina, faja reductora, l-carnitina...) Para calentar 10...
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¿Puedo instalar un tramo horizontal de 4 metros en la salida de humos de una caldera de gasoil?

Tengo la caldera de gasoil en el garaje con la salida en un lateral del mismo y el depósito en la pared del fondo, lo cual es poco optimo en cuanto a uso del espacio. Me planteo mover la caldera a la pared del fondo. Dos preguntas: ¿Tiene qué haber...
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Periostitis

Quisiera que me aconsejaras que puedo hacer, tengo una periostitis en mi pierna izquierda que ya me molesta incluso para andar, la verdad es que me duele bastante, el problema es que me quedan exactamente 15 días para hacer una prueba ( Oposición) en...
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Estructura para construir un porche

Quisiera orientación sobre la construcción de un porche con estructura de tubo estructural rectangular, me gustaría saber que tamaños utilizar y a que distancias soldar unas vigas de otras, le doy los datos: El porche medirá 8 metros de ancho, 3.5 m...
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Cuál es la distancia máxima !

Tu me dijiste que el inverso en metros del número de dioptrías, es la máxima distancia en que puede ver bien una persona, ahora bien mi pregunta es: ¿Cuál es la distancia en cm o m en que una persona ve bien y se considera que esta saludable o que no...
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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Hago pesas con mancuernas en mi casa. Soy delgado y busco rutinas de ejercicios de entrenamiento

Me llamo ramses tengo 18 años soy de mexico y espero que me pueda aconsejar sobre lo siguiente, lo que pasa es que compre unas pesas para poder hacer en mi casa y llevo pocos meses haciendo pero lo que pasa es que casi no veo resultados, como mi...
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