Tengo 15 años y no se que hacer para estar en forma y tener un buen físico

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Mido 1,73 cm, peso 53kg y tengo 18 años y quiero engordrar

Bueno me gustaría ganar unos kilos y bueno hablando un poco con mi medico me ha dicho que lo importante son comer 5 veces al día . Bueno me gustaría saber que alimentos tendría que comer y si vendría bien ejercicio como gimnasio, natación o bastaría...
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¿Como conseguir 15 kilos de peso sin grasas y saludables ?

Soy un chico de 35 años con 56 kg y 175 cm de altura, cuando realizo algún deporte, al día siguiente me encuentro con mucha fátiga, de lo normal soy muy nervioso y quemo muchas calorías, me gustaría saber como retener líquidos o hacer una...
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Después de una cirugía mi apariencia a cambiado mucho, mis cejas dejaron de ser tan pobladas

¿Podré volver a mi forma normal? Resulta que me quitaron un odontoma, in tumor benigno en la mandíbula de gran tamaño, usaron anestesia general, me pusieron un injerto y una platina que luego se infectó un tornillo y estuve con la infección por más...
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Mido 165 tengo 15 en 3 meses cumplo 16 llegare al 1.70 o 1.74

He estado preocupado por mi altura no he crecido mucho mi mama mide 1.54 mi papa 1.70 peso 52 kilos soy flaco no tengo bigote ni barba y poco pelo axilar podre llegar a medir 1.70 o 1.74 me preocupa por que no he pegado estirones como mis amigos y...
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Trabajo mecamico(dinamica)

Un ladrillo tiene una masa de 1 kg.¿A qué distancia se levanto del suelo si se realizó un trabajo de 19.6 joules?
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¿Puedo llegar a medir 1.78m si tengo 15 años y mido 1.74m?

De mi familia materna son todos altos y de la paterna son normales tirando a bajos aunque dicen que me parezco mucho más a mi madre así que quisiera saber
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Aumentar volumen y definir abdominales

Llevo un tiempo con una dieta para fibrarme, arroz blanco con 2 latas de atún pa desayunar, pasta, legumbres, pescado a la plancha, filete de pollo a la plancha, verduras, claras de huevo, frutas, etc... 1º he aumentao bastante la fuerza, pero m...
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Despues del Gym

Soy gabriel mido 1,80 tengo 15 años y peso unos 82 kg... Gym 4 veces por semana Yo ya te he preguntado anteriormente algunas cosas... Le digo ... Mi físico es bastante fibroso y no esta destinado a tener grasas (me han dicho) . Yo en el gym me hincho...
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Flacidéz despues del partp

Quiero consultarte, hace 3 meses y medio nació mi segundo bebe. Actualmente ya recupere mi talla, pues la ropa que utilizaba antes de quedar embarazada por segunda vez ya me queda bien, sin embargo aun tengo 12 libras de más. Me preocupa también que...
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Quemar grasa del pecho

Tengo 19 años y estuve en el gimnasio un tiempo pero lo deje más o menos 1 año entonces los músculos que había logrado en el pecho se me cayeron y ahora tengo grasa ahora ya regrese al gimnasio y hago ejercicios aeróbicos pero me gustaría saber como...
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