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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos
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Tabla ejercicio con máquina multiestación
He buscado en la sección y he visto rutinas de gimnasio, pero no con máquina multiestación. Te comento, la máquina que tengo es esta: <a>http://www.decathlon.es/multiestacion-hg-60-4-id_8192305.html</a> Además, también tengo un banco de abdominales...
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Quemar grasa y aumentar hombros
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Asesoramiento y ayuda en BOXEO.
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