Aislamiento de pared con poliestireno expandido

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Que Contraventanas pongo

Vivo en Madrid en un 4 piso. Quería poner contraventanas para aislar las habitaciones del frio y del ruido. Descartadas las ventanas oscilobatientes, quería que me aconsejaran sobre que tipo de contraventanas correderas poner, que características...
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Hay subvenciones para aislamiento de edificio, y cambio de ventanas en Ripollet Barcelona?

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Aislamiento acústico pared. Cuál es la mejor opción para aislar contra ruido una pared medianera con otra vivienda?

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