Crecimiento en el hombre

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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Ganar masa muscular

Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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Hola por favor podría crecer a los 18 y medio años...

Experto `por favor podría decirme si puedo crecer a los 4 meses de cumplir 19, Ya que mido 1.65 sin zapato mido 1.67 o 68 ya que mis demás amigos son más altos y quisiera llegar a medir 1.75 o74 . Peo me han dicho una psicóloga que yo podría crecer...
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Rutina para volumen!

Soy de Venezuela, tengo 18 años, y te agradecería si me pudieses dar una buena rutina y efectiva para incrementar la masa muscular, una rutina ingeligente a ver si tienes por ahí, en la que no me sobreentrene por favor... Y si puedes dime a partir de...
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Tengo dolor en la rodilla y no sé por qué y no es la única

A ver si alguien me puede ayudar a ver Desde hace dos semanas aproximadamente noto que la pierna izquierda en la parte de la rodilla empieza una especie de rigidez que se extiende hacia abajo de la pierna esto solo me pasa cuando estoy andando o...
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Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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¿Puedo aclarar mi tono de piel?

Tengo 16 años, mi tono de piel es moreno claro, pero no quiero oscurecer más, incluso me gustaría ser mas blanco. Ayer por la mañana salí a hacer ejercicio y mis brazos se broncearon bastante. Al salir en bicicleta, con guantes de ciclismo, me quedó...
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¿Los dinosaurios son creación de Dios o del hombre? ¿Porqué no entraron en el arca de Noé?

¿Cómo estás? Es la primera vez que entro a esta sección y estoy segura que eres un buen conocedor de la biblia, me encantaría que me respondieras a esta duda que está como piedra en mi zapato. Alguien me dijo que los dinosaurios eran animales creados...
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