Ejercicios de aquagym

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Tengo 17 años casi 18, hace como dos años en el antepasado invierno me viene picando todo el cuerpo cuando me pongo nervioso, cuando me pongo colorado, y también cuando hago muchos movimientos osea cuando camino y eso, y también cuando camino por el...
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Dolor al flexionar ambas rodillas y parecen inflamadas

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Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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