Entrenamiento para correr

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Tengo 4 pcs conectados a traver de un router no inalámbrico. Ahora quiero añadir en la planta de arriba otros dos pcs pero de forma inalámbrica conectados también en red con los 4 pcs de la planta de abajo para que la red quede formada por los 6...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Algas en piscina

Tengo una piscina de unos 10mX5m aproximadamente, este verano le ha salido en las juntas del gresite un alga verde oscura que no consigo quitar, si rasco con un cepillo se levanta pero aunque le paso el limpiafondos y consugo quitar algo no se va del...
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Tomar la Presión Arterial

El medico me ha mandado ha hacerme tomas de tensión arterial dos veces por semana; hasta el momento em las he hecho acostado en la cama, descansando 5-10minutos y pasando a la toma. Puedo tomármela acostado o es mejor sentado ¿? Es igual ¿? Es que...
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Avería vitrocerámica teka

Tengo un problema con mi vitrocerámica, siempre se mantiene al máximo aunque el regulador ponga nivel 2, o el que sea, no se desconecta y vuelve a conectarse cuando pierde temperatura. La placa tiene 16 años, y no se si será la edad o tiene una...
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Como afinar el abdome

He leído las respuestas a consultas que te han realizado y realmente creo que tienes bastantes conocimientos sobre preparación física. Yo tengo casi 10 años de haber incursionado en el mundo de los gimnasios, y realmente si me comparo a como empecé...
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Cuantos kilómetros dura un gasolina

Tengo un renault megane II, 1.6 16v con 171000 km. Tiene 10 años. Me gustaría saber cuando debería ir pensando en cambiar de coche. Averías gordas ha tenido la bomba de la gasolina que se ha tenido que sustituir en dos ocasiones. Averías menores ha...
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No me entran las marchas

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Cambio filtro gasolina

Mi nombre es antonio y soy de ciudad real. Mi pregunta es la siguiente: tengo un MG ZR 1.4 105 cv este fin de semana voy a cambiar el aceite y los filtros pero tengo un problema, nunca he cambiado el filtro de la gasolina de hecho no se cada cuanto...
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¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?

Tengo 20 años mis medidas son las siguientes: 86, 62, 86 mido 1.60m y peso alrededor de 105 lbs realizo ejercicio 4 veces por semana; llevo una dieta baja en grasas y colesterol y 25g de proteína además tomo 2lts de agua diarios. Hace unos meses...
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