Empezar kick boxing

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De vuelta al gym con 20 kilos más

Como puedes ver en el titulo mi pregunta va sobre que suplementos me aconsejas que tome para quitarme de encima los 20 kilos que he cogido en este tiempo, actualmente estoy en 96 kilos, mido 1,75. He empezado hace una semana con un programa de 3 días...
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Rutina para aumentar masa muscular!

Tengo 17 años.. Mido 1,85cm y peso 105kilograms.. Eh practicado varios deportes, y por otra parte levanto pesas, pero no logro bajar de peso... Me pueden decir una rutina o una dieta que me ayude a bajar de peso eh incrementar mi masa muscular..!?
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¿Cómo empiezo de cero el entrenamiento?

Quisiera saber como empiezo de cero un entrenamiento que deje hace como 2 meses y medio. Estado 3 años seguidos haciendo musculación, primero soy mujer de 22 años, como iba un poco a lo bestia y yo ademas soy de constitución ancha... Me puse como un...
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¿Qué suplemento puedo consumir para ganar peso y masa muscular en poco tiempo?

Te resumo mi problema voy a entrar en una competición de boxing pero me an dicho que con mi constitución no me admiten mido 1'80 y peso 57kg, necesito ganar peso relativamente en poco tiempo y masa muscular, voy al gimnasio cada día una o 2 horas,...
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Programar disco duro multimedia

Estoy pensando en comprarme un DDM y uno de los usos que quiero darle es para programarlo y grabar series y películas tanto de la TDT como de Digital + ¿Es posible programarlos como un dvd grabador? Y ya rizando el rizo ¿Se puede seleccionar...
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¿Goma para mi revés Tenergy 05 o Tenergy 64?

Se que se ha hablado mucho de estas gomas en el foro pero me gustaría hacer una pregunta puntual con respecto a mi juego. He vuelto a jugar luego de 2 años de descanso por una lesión. Mi equipamiento es: Madera: Timo Boll ZLC (Off) Drive: Donic Acuda...
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Musculación o pilates, para combinar con correr

Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
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Al hilo de los sms con amenazas...

Me dirijo a usted de nuevo en referencia a los sms con amenazas de darme una paliza, rajarme y amenazas con matarme. Se quien es el supuesto autor de los sms, al menos se a quien pertenece ese número de teléfono, su nombre de pila y la ciudad donde...
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¿Mi estatura se quedara así?

La cuestión es que mido 1,70 peso 61kg y tengo 19 años no me siento satisfecho con esta estatura ya que mis primos miden más, mi hermana mide más que yo, ¿Mi padre anda por el 1.82 mi pregunta es porque yo no crezco? Si yo se que los deportes ayudan...
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Manuales de Lotus Notes

En mi empresa se maneja Lotus Notes 4.6 para estar en contacto, y quiero aprender sobre este, recomiéndame páginas para poder bajar información y me podría decir como le hago para bajar mis mensajes a mi pc, es decir poder accesar a ellos, sin...
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