Operación artroscópica de menisco externo y rotura parcial de ligamento lateral y cruzado

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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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Estoy muy angustiado!

Quisiera plantearle la situación que me está tocando vivir. Mi novia hace cosa de 2 semanas empezó a notar mucha debilidad y como si estuviese sin fuerzas. Lo achacamos al cansancio del trabajo pero tampoco le dimos mayor importancia. De hecho ella...
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Consulta resultado rx de rodilla

Soy nuevo por acá! Y quería consultar sobre un estudio que me efectúe en la rodilla derecha. Les cuento que hace 10 años sufrí desgarro en el menisco interno de esta rodilla (sin dolor) la operación fue opcional según el traumatólogo que me atendió...
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Lesión en rodilla

Yo soy deportista practico el taekwondo hace 6 años; y últimamente he tenido unas molestias en las rodilla, molestias como : * sonido (traqueo) en la articulacion al caminar, en la parte de la rotula * cuando se camina digamos que para subir, en la...
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Dolor en la articulación de la ingle

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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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