Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

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Pectoral acortado

Tengo 19 mido 1.70, peso 62 kg, toda la vida he hecho deporte, pero hace unos meses me interese en alzar pesas, el problema es que mi pectoral derecho no tiene un desarrollo favorable, no crece en la parte del esternoncostal l que le hace dar una...
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Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
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Parálisis diafragmática

Quizás usted me pueda ayudar. Busco información sobre la parálisis diafragmática debido a una toracotomia para solventar una coartación de aorta, ¿Complicado no? Me operaron a los 13 años, ahora tengo 39 y siempre he tenido complicaciones en la...
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Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia

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