Combinación de varias artes marciales

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Necesito que me proporciones información sobre aptitud física en estudiantes universitarios, si conoces algún link o si tienes información que me puedas dar.
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Recuperar mi espalda

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Hacer primero cardio o musculación para fibrar

Hace unos 5 años que estoy haciendo deporte, empecé con musculación seguí con ir a correr, spining. Y ahora estoy combinando todo. Lo ago normalmente el mismo día ago musculación y cardio depende del día ago spining o salgo a correr unos 30 a 45...
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Estudiar un C.F.G.M de informatica o Gestión Comercial

Soy un chico de 30 años, actualmente estoy realizando un curso de FPO de software ofimatico, y en septiembre o en junio me quiero matricular para estudiar algún titulo oficial, yo tengo los títulos de gestión administrativa y comercio, los dos de...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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Hace un mes y medio que ya me estoy entrenando, por mi mismo com algunas informaciones que baje por internet, estoy corriendo 15k en 1h, 20m mi tiempo más corto que he echo, corro 15k para tener resistencia los días miércoles por las tardes, y los...
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Estos cables en plazos más o menos cortos de tiempo terminan herniándose o cortándose, dejando a los auricuares mancos, se pueden malamente arreglar con un micro-soldador pero es una chapuza. No hay hoy en día alguna especie de empalmador que...
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