Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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Grosor paredes de pladur

Me voy hacer una vivienda y voy a colocar las paredes de pladur y me gustaría saber cual seria el grosor ideneo, yo lo que quiero es una insonorización a ser posible total.
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Sería lo mismo o que diferencia habría con estas dos graduaciones:

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Tengo que realizar el rediseño de la web corporativa. Hasta ahora he trabajado con Dreamweaver, y manejo un poco tanto el html como las css. Pero me estoy planteando realizarlo con un cms como Wordpress, ya que será mucho más fácil escalarlo (estamos...
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