¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?

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Reducción de jornada y permiso de lactancia

No se como calcular los días que me pertenecen de lactancia, tengo una reducción de jornada del 50% he contado los días laborales hasta que cumple 9 meses y m salen 116 días de lunes a viernes porque aunque los sábados trabajo no me salen en contrato...
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Desarrollo corporal, sacar espalda

Tengo 20 años mido 1.85 cm y peso 70 kilos, y realmente creo que ha llegado el momento de darle un cambio a mi vida, realmente quiero aumentar un poco el autoestima en mi que tengo, y creo que una de mis falencias es el cuerpo, no le tomo el debido...
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¿Cómo computa el paro un ere de reducción de jornada del 70%?

Me proponen desde la empresa un ere anual de reducción de jornada del 70%. El horario propuesto es de lunes a jueves 3 horas y los viernes libre. Me gustaría saber cuantos días reales de paro voy a consumir mensualmente con este horario ya que tengo...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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Horas extras y trabajar fuera de mi jornada laboral

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