Rutina de entrenamiento para 100 metros

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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Problema de simetría

Llevo 3 meses entrenando para ganar masa muscular y empiezo a ver pequeños resultados, pero tengo el problema que se me desarrolla mucho más toda la zona de la derecha (sobretodo pecho), soy diestro y cuando hago mancuerna podría hacer más del doble...
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Quisiera saber el valor de unas monedas antiguas españolas para venderlas.

Quisiera saber el valor de las siguientes monedas: 25 céntimos del año 1925, 25 céntimos del 1937, 50 céntimos del 1949, 50 céntimos del 1963, 10 céntimos del 1953, 100 pesetas del 1965, 5 pesetas del 1894 (Alfonso XII), 5 pesetas del 1885 (Alfonso XII).
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Presupuesto calefacción pareado (complicado)

Vamos a intentar explicar todo lo más detalladamente posible y ver que me "proponeis". Estoy abierto a todo tipo de consejos y tecnologías a usar, lo primordial es que una vez tenga montado todo, luego el consumo no se dispare y por otro lado, que la...
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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
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Tendón rotuliano

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50 metros

Estoy preperando una oposición al cuerpo de bomberosy una de las pruebas son los 50m, mínimo en 39 segundos. Me gustaría que me dijeras de que manera lo puedo entrenar.
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Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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¿Carreras qué pueda acceder con TAFAD?

Comento mi duda: Tengo hecho el TAFAD, y me gustaría acceder a una carrera universitaria, pero no entiendo mucho como es el tema de los ingresos a las universidades, es decir, me dijeron que con un FP superior podía acceder a cualquier Carrera...
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Combinaciones.

Quisiera que me des rutinas de como ejercitar mi cuerpo, me refiero a que partes del cuerpo entrenar digamos combinar como pectorales-bíceps o espalda-tríceps si es que esta bien ese tipo de combinaciones y algo más ejercicios para mejorar mi postura...
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