Dolor en antebrazos

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Tras un tirón en la zona inferior central del pecho izquierdo, m dijeron que si seria cocondritis. Pero no se ve ni en radiografía ni en ecogragia ni en resonancia. Llevo un mes y el dolor m ha subido hasta la zona central del pecho unida al...
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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.

Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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¿Si aun me duele el tobillo por un esguince es porque esta mal curado?

Mi problema es que tuve un esguince el 7 de noviembre de este año y tengo bastantes molestias y no se si es porque estoy aun en proceso de curacion o porque no se me ha curado bien. Estuve enabsoluto reposo durante dos semanas con una venda elastica...
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Musculatura a los 30 años

Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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Confusión de mi rutina y proteínas

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Que es lo mejor para volumen

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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

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