¿Qué vitaminas tomar?

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Diarrea por 2 meses y mucho aire.

Tengo más o menos 2 a 3 meses que paso con diarre al nomas termino de comer al igual que cuando como o tomo cualquier cosa incluyendo agua me da muchos ercutos. También cuando hago mis alimento siento que tengo mucho aire y paso con eructos por más o...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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¿Qué tanto hace el tribulus?

Quisiera saber si es cierto lo que hablan del tribulus que aumenta hasta en un 50% las producción de testosterona y cual es la dosis máxima que puedo consumir sin llegar a desperdicialo y por cuanto tiempo lo puedo consumir
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Alimentación para un entrenamiento

Necesito algo de ayuda. Tengo 26 años mido 1,78 y peso 74 (cintura 85cm y cuello 38cm) Mi problema es la alimentación y descanso que llevo a lo largo de la semana y que me hace llegar muy justo de fuerzas al entreno con pesas y agotarme rápidamente y...
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Ninfa que se despluma.

Que alegría he tenido cuando te he visto otra vez por aquí. Me quedé sorprendido de no verte durante este tiempo, me llevé una desilusión ya que siempre tus respuestas han sido muy acertadas y me has ayudado cuando he tenido un problema. Esta vez...
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¿Cómo puedo solucionar las boqueras¿ ¿Cuál es su origen?

Quisiera saber como puedo solucionar las boqueras. Me han dicho que pueden ser por carencia de vitamina C, pero ya hace casi un mes que que estoy tomando comprimidos de esta vitamina y no lo he solucionado. Quisiera conocer el origen como para de...
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Información sobre rutinas de entrenamiento para el desarrollo muscular

Soy un jove de 17 que va al gimnasio hace un tiempo, hago una rutina para cada musculo por día, si bien es cierto he notado ciertos cambios, no estoy tan conforme, me gustaría la ayuda de alguien que maneje el tema, que me de rutinas buenas que...
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¿Saben de una rutina explota-piernas/ gluteos?

Tiempo sin venir por acá. Les escribo porque estoy muy enfocada en el gym, pero no quiero estar haciendo las cosas mal esta vez y perder mi tiempo sin ver resultados por más que me mate enel gym. Por eso, quería ver si alguno sabrá, me puede...
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¿Esto me indica que es ambliopia infantil? OD -0.50 x 180• y OI +1.00 -2.50 x 30•

Hace un año, lleve a mi hijo de 9 años (actualmente) y la Dra que me atendió, me dijo que El Niño tenía ambliopia, le hizo unos estudios muy tardados y me anoto lo siguiente, lentes de lejos: OD -0.50 por 180 grados OI +1.00 -2.50 por 30 grados Mica...
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Tengo baja visión y la miopía y el astigmatismo me empeoran el resto visual, ¿Hay forma de parar o mejorar esto?

A los 17 años empecé a perder visión central por una distrofia macular bilateral de origen desconocido aún. Tenía 2 y 2.25 (aproximadamente) de miopía y perdí hasta el 95% de agudeza visual. Desde entonces (ya hace 4 años) las dioptrías me han...
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