Calentamiento para pre-benjamines

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Podría indicarme, por favor si sabe de algún ejercicio para poder relajar la espalda, tengo una amiga que tiene un dolor en la espala a la altura del omóplato izquierdo más o menos dice que a veces le punza, el doctor le recetó compresas calientes...
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Concurso para plaza arquitecto tec./inspector de obras

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Hoja de estadísticas

Soy un entrenador de un equipo senior local de Vigo. Estaba buscando como hacer una hoja de estadísticas para hacer un seguimiento de mis jugadores, goles, asistencias, etc algo así.
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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Me llamo Juan, peso 85 kilos y mido 1.73 la semana pasada empecé a ir a un gimnasio ya que estoy bastante pasado de peso y fuera de forma Mi rutina desde que empecé se basa En 40 minutos de cinta, y después 4 ejercicios de pesas, los lunes trabajo...
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Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es [email protected]
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Sobre hacer dominadas

Mi hija de 28 años se esta preparando unas oposiciones y dentro de los ejercicios físico es se le exigen dominadas me parece que así es el termino, mide 1,74 estatura estará en 65 kilos y ha empezado a ir a un gimnasio pero no se si le indican lo...
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Quiniela de progol

Quisiera me dieras tus pronosticos de los siguientes partidos 1colibries tecos 2jaguares pachuca 3 veracruz pumas 4cruz azul tigres 5monterrey morelia 6atlas necaxa 7puebla san luis 8 queretaro santos 9 america chivas 10orizaba yucatan 11zacatecaz...
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