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Heavy Dutty 2

He leído como aconsejabas a un amigo la rutina de HIT, primer nivel. Yo ese ciclo ya lo he superado y quisiera que me indicases la rutina del nivel 2 de HIT. Ejercicios, series, repeticiones y kilajes. Una pregunta ¿De cuántos niveles se compone el total?
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Estación total

Necesito saber todo sobre la estación total y sus componentes
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Hijo agredido en pelea ,agresor intentó clavarle una navaja

Muy agradecida por la ayuda de los expertos, planteo la cuestión. En la noche de 1 de diciembre, mi hijo medió en una discusión con otro y su pareja . El otro estaba muy alterado y en vez de razonar ya la emprendió a golpes y patadas con mi hijo . El...
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Soñé que un niño me dio un balazo en la pierna izquierda

Desperté con la sensacion de lo que es sentir que te den un balazo en la pierna izquierda, en el sueño hice lo que no hago en la vida real, tuve una intuición y me deje guiar le dije a mi primo vamos a movernos de aqui, siento que algo no esta bien....
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Jugador sin físico ¿Que hacer?

Mido 1,73 así que no ganó balones aéreos soy de complexión delgada y no soy veloz más bien lento y mis gemelos son pequeños. Peso 66kg y no ganó en cuerpo. ¿Qué ejercicios debería hacer para mejorar eso? Fútbol
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Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
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Hace un mes me operaron de hernia abdominal. Era pequeña, me han puesto malla y fueron 6 puntos. La cosa es que me molesta o casi duele por dentro y en una semana necesito trabajar ya. ¿Es normal? ¿Me tomo algo? Soy delgado, me alimento bien y soy...
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Six pack, después de ser gordo

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Caldera victoria 20/20F, mucho ruido.

Poseo una caldera Roca Victoria 20/20F, mi problema es que de siempre ha hecho mucho ruido, como si el circuito tuviera aire, ya han pasado varios técnicos y no han podido solucionar el problema, todos coinciden en que este modelo en concreto da este...
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Pintura sobre moto

Quisiera tener una idea de como hacerle unos retoques a la pintura de mi moto. Es decir pasos y consejos. Ej. Tipo de pintura, Modo de aplicación etc.
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