Consejos para ser un buen delantero y tips para ser visoriado por fuerzas básicas de méxico

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Explosión en velocidad

Que tal tengo una consulta, difícil de explicar... Estoy yendo a un gimnasio con el objetivo básicamente de aumentar la masa muscular y de lograr aumentar la explosión física, osea lograr pasar de un estado de quietud a altas velocidades en corta...
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¿Qué ejercicios debo de hacer?

Bueno soy un chico de 17, mido 180 y peso 80kg, tengo un poco de sobrepeso y un experto en esta misma página ya me recomendó una dieta, bueno he oído que si hago ejercicio estando con sobrepeso la grasa se hará duro o musculo, ¿Es cierto? Y no quiero...
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Entrenamiento de alevines fútbol sala

Tengo un equipo de fútbol sala de alevines y quisiera que me ayudarais, que ejercicios puedo hacer.
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Osmosis inversa VS osmosis directa

Quiero poner un equipo de ósmosis en mi casa (ya tenemos descalcificador) el tema esta en que no se si comprar una ósmosis inversa o directa, se que una tiene deposito y la otra no y la directa tira menos rechazo de agua, ahora bien ¿La calidad del...
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Rutina de boxeo

Compa solo quiero saber si estoy asiendo bien mi rutina es diaria empezamos corriendo por 25 o 30 min luego asemos sombra por 3 rds de 3 min con 1 de descanso después nos dividen en 2 grupos asemos 6 rds de costales luego 6 de peras de las 2 yo...
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¿Cuál es la mejor fórmula para esta instalación LED?

Quiero hacer una instalación led en la cocina de mi casa. Necesito poner varias tiras independientes en los bajos del mueble y en varios sitios separados entre sí, o sea que no puedo enchufarlas una a otra. No puedo llevar un cable de la isla a la...
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¿Hay riesgo de embarazo por líquido preseminal al simular relación sexual con ropa y sin penetrar?

De nuevo espero hayas recibido mi mail de hace rato porque no me pusieron que fue enviado, pero por si las dudas te lo vuelvo a enviar. Estas experiencias las empecé a tener a partir de marzo de este año. Mira te contare detalladamente lo que paso;...
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Deseo aumentar mi masa muscular rápidamente

Mido 1.77cm y peso 70 kilos, deseo aumentar mi masa muscular, estoy en el gimnasio hace un mes y practico fútbol cada 8 días, estoy tomando actualmente Megaplex en polvo con un banano, 2 bebidas al día, deseo saber que puedo hacer para marcar y...
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Tuve una lesión de rodilla me operaron de los meniscos y se volvió a salir 6 veces tendré solución

Jugando fútbol mi rodilla se salio del lugar, me operaron y al año se volvió a salir ya pasaron 6 años y se me sale cada vez que hago un movimiento un poco fuerte tendré solución en recupearme?
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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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