¿Sueno profundo en 5 minutos?

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Temo la sensación previa a padecer los ataques de pánico, diagnosticados, que me invaden

Me diagnosticaron ataques de pánico hace 6 años, pero a mi lo que me preocupa no es el ataque de ansiedad sino todo el proceso que se da antes, me explico. Yo siento que no puedo respirar bien, que me cuesta, como si no pudiese respirar todo lo que...
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Suplementos musculación en el gym.

Hago pesas desde hace año y medio, y me gusta, soy aficionado. Procuro alimentarme bien y ganar algo de buen músculo y estar sin barriga(la pillo fácilmente). Pero no sacrifico mi vida ni mi salud mental por el gym. Quiero estar fuerte, gustarme...
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Prueba de fugas

Instale un minisplit y cuando pongo a funcionar el condensador, se escucha un ruido como si se fugara gas, en el modulo interior, al apagarlo deja de escucharse eso, es normal, hay una fugo o que tengo que checar.
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Amplificar señal audio teléfono móvil

Que hay. Quiero escuchar la señal de audio de un teléfono móvil, a través de un altavoz de unos 10W. Si lo conecto directamente se escucha muy flojo, supongo que tendré que amplificar la señal de salida del móvil. Pues bien, la pregunta es : ¿Qué...
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¿Hay sobretensión al cortar una fase de la red trifásica?

Más de una vez he oído que al cortar el cable neutro se dispara la tensión y se desequilibra el sistema trifásico. ¿Pero si en vez de cortar el neutro se corta cualquiera de las tres fases R S T..., ¿El corte de una fase produce el mismo efecto?
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Protección ante la amenaza eléctrica, fase, neutro y diferencial

Si tocas fase y neutro actuaria el diferencial y de no ser así que nos protege
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Tengo 15 años, los fin de semana entreno con Santa fe y entre semana entreno físico y técnica, ¿Puedo jugar en 1 división?

Hoy en día entreno con Santa fe sábados y domingos, entre hace 2 años pero por la cuarentena casi no se pudo entrenar, unos visores me llamaron para jugar con ellos pero por dinero no pude, E jugado desde los 5 años, y mi sueño es jugar en 1...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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Lumbago

Quisiera saber que puedo hacer para los dolores del lumbago, ya no quiero tomar relajantes musculares porque me dan sueño y el dolor sigue, el otro día fui a emergencia porque no me podía mover y me diagnosticaron síndrome lumbociatico derecho, luego...
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Temblor de piernas y debilidad al correr

He empezado a jugar al fútbol después de años, y nada más empezar ya tenia nervios y me remblaban las piernas durante el partido me notaba sin fuerzas me costaba correr, no tenia fuerzas en mis piernas, me temblaban, y en una carrera me he caído...
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