Opinión proteína

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Dieta perder grasa tripa

Quiero quitar la grasa de la barriga. Estoy en el paro y normalmente me acuesto a las 4:00 y me levanto sobre 12:30. Juego a fútbol y entreno martes, miércoles y viernes de 19:30 a 21:30. Y Lunes y Jueves voy al gimnasio y hago unas pesas, también...
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Dhea

Mi correo es debido a que un amigo me ha dicho que suplementa su dieta con DHEA 50, de la marca OPTIMUM, y que le da muy buenos resultados en el entrenamiento. No he oído nunca hablar sobre esto, ni que es, ni como se toma, ni si realmente funciona,...
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Duda proteína o creatina

Hago pesas desde aproximadamente un año y me gustaría coger más volumen, los ejercicios que hago son superseries entrenando cinco o seis días durante una hora, lo que pasa es que veo que me estoy estancando y no crecen más los músculos, ¿Mi pregunta...
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¿Es malo comer mientras camino?

Os cuento lo que me pasa. Suelo ir cada día entre semana a la piscina un par de horas y salgo a las 10 de la noche. Vuelvo a casa caminando a un ritmo tranquilo, por lo que suelo tardar unos 45 min, ya que son 3,5km. Me preguntaba si habría algo de...
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Algún suplemento para los músculos fatigados

Estoy empezando en el mundo de los triatlones y entreno mucho, pero hay días que tengo los músculos muy fatigados debido al entreno del día anterior. Quisiera saber de algún suplemento que me ayude a recuperar los músculos. ¿Seria bueno tomar batido...
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Alubias

Acabo de irme a vivir solo y claro ahora empiezan los problemas para cocinar, mi pregunta es sobre las alubias. Lo que me pasa es que se me deshacen todas, te digo como las hago. Las dejo a remojo entre 12 y 18 horas y las hago en la olla rápida ¿Qué...
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¿Qué colchón compro: Tempur modelo visco22, Cimbel de casa assencial de commnium o Pikolin perseo?

Soy peluquero y me paso trmendas horas de pié, edemas soy atleta, compito todos los domingos y entreno 5dias a la semana, por lo que llego destrozado a casa. Por motivos económicos, hasta ahora no me pude permitir tener un buen equipo de descanso y...
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Gnc vs universal

Tengo 20 años y me inscribiré por primera vez en el gimnasio. Como soy muy delgado(no se para donde se me va lo que como)me comprare un suplemento de proteínas, en un principio estaba pensando en una weight gayner 2200 de GNC, pero algunas personas...
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Cómo decorar un salón de muebles claros

Tengo un salón de unos 20 m de forma rectangular, con ventanas en las dos paredes más estrechas. He puesto en la pared principal un mueble modular de fórmica estilo moderno (normalito) de un color cerezo muy claro. Las paredes son color marfil, y el...
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¿Cuánto debo cobrar por hacer invitaciones y demás de XV años?

Me dieron un trabajo, tengo que hacer algunas invitaciones, tarjetas, un video y más para unos XV años. Tengo que hacer 2 o 3 invitaciones para los XV (me tardo 45 minutos en cada una) También tarjetas en donde diga que de regalo la quinceañera...
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