Duda Sobre Stepper y Caminata

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¿Qué es lo que se debe y no se debe comer? ¿Se puede comer pan, frutas, arroz, fréjol? ¿Se puede tomar cola dietética ya que no tiene calorías ni azúcar?
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Para comenzar - máquina de musculación

Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Sobre gym

Tengo 15 años peso 52 y mido 1.64... Te escribo para varias cosas y preguntas del gym... Tengo 3 meses de ir al gym y la verdad no eh visto muchos resultados mira no se como se llame el cuerpo que tengo pero pssss... Los brazos los tengo medio...
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¿Riesgo de embarazo bajo estas circunstancias?

Mi amiga y yo pasamos la tarde el día 2 de febrero, y hoy día 12 estoy súper nervioso de que hayamos hecho algo mal. Para ser conciso, no tuvimos relaciones ese día, pero debo aclarar que hubo roces (cuidé de no entrar en ella, ya que no estábamos...
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Aumento de volumen con dificultades de salud

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Quemagrasas. ¿Son buenos o malos?

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Medir potencia consumida en vivienda

¿Cómo se puede medir la potencia consumida en un instante en una vivienda? No me refuero a medir lo que consume cada aparato, sino a medir en un momento dado lo que estoy consumiendo, o la corriente total que estoy consumiendo( para calcular VxI)
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