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En que horario es mejor hacer ejercicio
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Buenas un gustaso pode contactarme
Quería saber algo al respecto:si unos tomanodo jugos de verduras procesadas todos los ´días seria malo en vez de cocinarlas al vapor o tendría que mediar y pro ejemplo hacer si pensó comar cinco verduras al día procesar un tanto y el resto cocerlas...
3 respuestas
Aislar ruido de voces de la calle.
Tras varias investigaciones por internet veo que eres un experto y un buen profesional por lo que te rogaría me echases una mano en el problema que tengo. Perdona por el rollo pero creo que lo explico de manera sencilla. En la casa a la que me acabo...
1 respuesta
Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)
Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
1 respuesta
Acabo de ser madre y Los jefes se niegan a darme un horario fijo de mañana
Tengo un contrato de 25h/s realizado el 12-1-16 indefinido en el sector de panadería, mi horario antes era muy rotativos y por últimas de embarazo era de 11 a 16 . Pues me tengo que incorporar el 7 de septiembre y me An dicho que no tiene ningún...
2 respuestas
Aumento de potencia eléctrica en mi casa (¡Alguien miente!)
Quiero aumentar la potencia de corriente en mi casa. Hice reforma de la instalación nueva hace unos diez años. La finca ha hecho reforma de toda la instalación hace 6 años aprox. Nos pusieron cuadros en casa nuevos (yo tengo 2 fases, casa y cocina) y...
1 respuesta
Alimentación y ejercicio físico
Me gustaría saber cuál sería el tipo de ejercicio físico más adecuado para quemar grasas o para perder peso. Estoy cuidando la alimentación y además realizo en el gym ejercicios aeróbicos (cinta) y anaeróbicos (ciclo indoor), de una duración aprox....
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¿CREATINA cómo la tomo?
Pienso tomar 10 gr de creatina. ¿Dicen qué para mayor absorción la tome en jugo de uva y con L-arginine es cierto? A que hora del día es mejor la adsorción antes o después de entrenar. Pues yo la pienso tomar así antes de entrenar 1000mg de...
1 respuesta
Necesito subir de peso...
Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco...
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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa
Soy una joven de 22 años, mido 1.58 m y peso unas 103 libras. Empecé una dieta para eliminar la grasa corporal, ya que tenía 18%, antes tenia 13% cuando practicaba deporte de alto rendimiento. En dos meses bajé casi 10 libras pero también baje de...
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¿Cómo se llevaría a cabo el período de adaptación?
En el caso de un niño de cuatro años que no ha podido ir a la guardería ni empezar en colegio con tres años, por lo tanto, se incorpora directamente en el segundo ciclo de educación infantil (clase: 4 años). ¿Qué procedimientos serán los más aconsejables?
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