¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

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Quería preguntarle, a ver que piensa usted sobre cenar cereales con leche si estoy intentando bajar de peso. Es que he oído que no es nada bueno cenar cereales con leche cuando se esta de régimen, ¿Es eso cierto? Muchas gracias, un saludo
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¿Dieta correcta para engordar?

Tengo 18 años recién cumplidos, soy un chico, mido 1.73 metros, IMC = 16 y peso 51kg. He estado elaborando una dieta para llevar a cabo con el fin de ganar bastante peso aunque me lleve algunos meses y me gustaría ver si te parece útil, que vieras si...
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Bajo panza, largo volumen. ¿Sirve esta dieta?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Dieta para chica

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Pues de repente noto que tienen muy mal olor y esto me ha ocurrido después de haber enfermado de una infección estomacal hace poco más de dos meses que fué tratada por antibióticos. Normalmente soy de intestinos irritables, intolerante a la lactosa y...
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Comida adecuada

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