¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

Preguntas y respuestas relacionadas

Sofocos

Soy mujer y hace poco me pusieron un marca pasos bicamral. Hace dos años que se me retiro la regla y no había tenido síntomas de sofocaciones. Me están regulando el marca pasos porqué no acabo de encontrarme bien. E otro día un amigo me dijo que...
1 respuesta

ALCALINIDAD del agua de la piscina

¿Qué valor es el adecuado para la ALCALINIDAD del agua de la piscina? ¿Y cómo se corrige si está alta o baja?
2 respuestas

Sobre los steppers

Me acabo de comprar un stepper de esos que sirven para simular subir escaleras pero no sé muy bien que utilidad tienen. ¿Sirven cómo ejercicio aeróbico? ¿Sirven para fortalecer las piernas? ¿A qué músculos afecta? ¿Me gusta correr pero suelo tener...
2 respuestas

Taquicardia

Me gustaría saber cual es el riesgo de padecer un infarto, ya que le otro día llegué a tener 168 pulsaciones y lo veo excesivo. Tengo 25 años y soy bastante delgado.
1 respuesta

Entrenamiento basado en pulsaciones

Soy un joven deportista (24 años) que me he comprado un pulsómetro para poder entrenar mejor y sin riesgos (sufro una ligera hipertensión). Con las mediciones de pulso que he hecho he obtenido los siguientes datos: Pulsaciones en reposo: 58...
1 respuesta

Tengo el cloro libre de la piscina muy alto (10 ppm), el ph bajo (6,2) y la alcalinidad total (0 ppm).

Lo mido con cinta de análisis para piscina y spa (aquacheck). Para la piscina uso pastillas de de cloro complet 4 acciones. Mi piscina es elevada de 12,5 m3 (diametro 3,66 x1, 20 profundidad) Tengo un filtro de arena de sílice con una bomba de 0,5...
1 respuesta

Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
1 respuesta

Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

Que tal soy jugador de football americano y para junio estaré presentando prebas para liga mayor en la posición de receptor las prebas son la milla, fondos, las 40 yds todas son de velocidad y quiero saber si cuentas con una buena rutina para tener...
1 respuesta

Pala similar a Michael Maze dash a

He jugado 10 años con esta pala acompañada con gomas sriver2'1 mm. Hasta que en un descuido mi perro la cogio y no dejo en muy buen estado el mango. En el club donde juego me han dejado una pala nueva, la peter korbel ( 5 capas de madera). Le puse...
1 respuesta

2.000 metros

Tengo que prepararme los 2.000 metros de aquí a un año, poco menos, partiendo desde cero, es decir, tengo que aprender a correr de nuevo, ¿Qué plan de entrenamiento me aconsejas ya que no aguanto ni 3 minutos corriendo?
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas