Rutina de natación para bajar abdomen...

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Estoy entrenando natación por dos años y quisiera consejos para poder mejorar mis marcas técnicas y poder bajar tiempos. Admemás tengo un poco de dificultad en estilo pecho, que sonsejos me puedes dar para mejor este estilo
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Quiero perder peso y dejar de comer entre comidas

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Ejercicios de natación

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Fútbol piernas

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