¿Comer pasta aumenta masa muscular y peso? Soy delgado y quiero fortalecerme

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Estado carencial en hierro

Llevo tiempo con el hierro bajo y no logro subirlo porque por lo visto debo tener un pequeño problema de absorción. Te quería preguntar si conoces algún suplemento que se asimile bien. Me urge subir el hierro porque practico deporte de resistencia y...
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Porcentaje correcto de grasa corporal

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Se puede ¿Adelgazar y no recuperar rápido?

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